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推拿是推左手還是右手?推拿知識科普

時間:2017-04-13T16:06:15 編輯:5號網-linyin 1980

推拿是現在的人很喜歡的一種放松的養生項目,累了一天,做做推拿還是很舒服的,下面5號網的小編為你們介紹推拿是推左手還是右手?推拿知識科普。

推拿是推左手還是右手

中醫本來就是整體,除了八卦穴,左右手的穴位相對稱,所以小兒推拿雙手都可以進行。但若是只選一只手進行推拿的話,一般是選擇左手,按照中醫來說,左屬于先天遺傳,右屬于后天,很少有單獨光推右手的。或者左右手交替,比如今天左手明天右手也可以。

小兒推拿的操作順序一般是先頭面,次上肢,然后是胸腹、腰背、下肢。上肢指掌腕臂部穴位,—般均只推左手。手法要求輕快柔和、平穩著實。操作中可沾以適量按摩膏或蔥姜汁、滑石粉等,起到保護小兒皮膚和加強治療作用。

推拿是推左手還是右手?推拿知識科普

推拿知識科普

手法要求持久、有力、柔和、自然,并有一定深透以達到治療的目的。推拿按摩是一種古老的治療疾病的方法,遠在兩千多年前的春秋戰國時期此療法就被廣泛應用于醫療實踐中,民間醫師扁鵲運用按摩、針灸成功搶救了尸厥病人;《黃帝內經》中記載了用推拿按摩手法治療痹癥、痿證、口眼歪斜和胃痛等。常用手法有:推、拿、按、摩、揉、捏、彈、撥、點、搖、滾、拍、擊、拔伸、牽引、復位等。臨床根據不同病人的體質、病癥、部位及目的等采取不同的推拿按摩手法。推拿按摩法主要具有疏筋通絡,理筋整復,行氣活血,祛瘀等作用,通過刺激的強弱,作用時間的長短,頻率的快慢以及手法方向的變化等各種不同性質和量的刺激,對具體臟腑起到治療作用。

推拿是推左手還是右手?推拿知識科普

推拿什么時候做最好

早上推拿提神醒腦

早上起床之后推拿5分鐘左右,先輕輕按摩頭部和面部,最后延續到頸部,按壓鎖骨上方凹陷處,能夠幫助延緩衰老。還能更好地排水消腫,纖巧臉型,細嫩肌膚,提神醒腦。

晚上推拿舒緩神經

晚上推拿20分鐘左右,能夠很好地幫助加快身體血液循環,放松身體。對于白天一天緊張的肌肉能夠得到很好的放松。注意晚上推拿之后不要著急洗澡睡覺,推拿之后在溫暖環境中休息2小時左右再洗澡為宜。

標簽:推拿健康

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