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靈芝粉怎么吃沖水喝 靈芝的食用方法

時間:2019-01-26 10:59:42 編輯:本站整理 356

靈芝是我們平時生活中很多人都很喜歡的一種名貴中草藥,靈芝有很多功效作用,對我們的身體養生有很多好處,靈芝粉是靈芝的一種,服用起來很方便。

靈芝粉怎么吃沖水喝

1、沖水喝是靈芝粉的常見吃法之一,平時大家想吃靈芝粉時,可以取3到5克靈芝粉,放在杯子中,沖入85度左右的熱水,再沖水的過程中要用筷子不斷攪拌,等溫度降到40度左右時,直接飲用就可以。

2、平時人們吃靈芝粉,用開水沖調時,還可以搭配其他不同的食材,像生活中常見的牛奶以及紅棗粉,還有人參粉等食材,都是靈芝粉的理想搭檔,把它們和靈芝粉放在一起,沖調食用,能讓人體吸收更豐富的營養,而且能讓它們的保健功效更出色。

靈芝粉怎么吃沖水喝 靈芝的食用方法

靈芝的食用方法

天然靈芝的食用方法

1、天然靈芝在緩解人體虛弱,養心安神時,直接吃效果并不好,最好能把靈芝和人參,還有黃芪,當歸以及熟地等中藥材放在一起,加清水煎汁以后服用,這樣他對人類的神經衰弱和心神不安,以及焦躁煩悶等不良癥狀,都有明顯預防和緩解作用。

2、天然靈芝還可以研末以后口服,特別是那些曬干以后的天然靈芝,可以把它研成細末,裝入的可以密封的玻璃瓶裝,每次服用時取出二克,直接用溫水送服,這樣最有利于它保健功效的發揮,也能讓人體盡可能多的吸收它含有的營養。

野生靈芝的服用方法

1、野生靈芝燉豬蹄

用野生靈芝燉豬蹄是它的常見食用方法之一,平時可以取野生靈芝15克,豬蹄一只,把豬蹄洗凈以后剁成塊狀,用沸水焯燙,取出以后再放到湯鍋中,把準備好的靈芝切片,加入準備好的料酒,精鹽和蔥與姜片,隨后放入清水一起燉熟即可食用,它既能滋補身體,又能美容養顏,還能延緩衰老。

2、野生靈芝燉烏龜

野生靈芝和烏龜一起做湯喝養生功效十分出色,平時可以準備烏龜一只,靈芝30克,大棗十個。把準備好的烏龜放在鍋中,加清水煮開,然后去掉它的甲殼和內臟,再切成塊狀,放到鍋中略炒,取出以后與靈芝和大棗一起放在砂鍋中,加清水和調味料燉制成湯,燉好以后直接服用,能強壯身體,也能延年益壽。

靈芝粉怎么吃沖水喝 靈芝的食用方法

靈芝怎么吃

1、靈芝泡茶法

把靈芝剪成碎塊,做成茶包,用開水浸泡后當茶喝,邊泡邊喝,通常10g干靈芝泡一杯,可沖開水喝一天。

2、靈芝水煎法

將靈芝剪碎,放入罐內,加水,像煎中藥一樣的方法熬水服,通常煎服3~4次。也能夠連續水煎3次,裝溫水瓶漸漸喝,每天喝幾杯都無限制。

2、靈芝煲湯法

靈芝蹄筋湯,配料:靈芝碎15克,黃芪1克,豬蹄筋100克、姜、紅棗、桂圓、枸杞等調料適量。功效:健脾安神,益腎養肝,適用于慢性肝炎、食欲不振、體虛乏力、神經衰弱等。

3、靈芝泡酒

將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒成為棕赤色時即可喝,還可參加一定的紅棗、冰糖或蜂糖。

靈芝粉怎么吃沖水喝 靈芝的食用方法

什么人不適合吃靈芝粉

靈芝粉怎么吃沖水喝 靈芝的食用方法

1、感冒人群

生活中患有感冒的人群是不適合吃靈芝粉的,因為感冒在中醫中被稱為傷寒癥,患者身體發熱而且怕冷,這時他們的五臟六腑功能都會減弱,這時食用靈芝粉不利于感冒病情的恢復,相反會讓感冒病情加重。

2、陰虛內熱者

陰虛內熱的人群,也不適合吃靈芝粉,不然會讓身體陰虛內熱的癥狀加重。其實陰虛內熱是中醫中的一種說法,是指那些經常出現大便干燥,小便赤黃,以及怕熱易怒的人群。另外手術后沒有超過一周人和正在大出血的人都不能食用靈芝粉,不然對身體恢復十分不利。

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