澳客网七星彩

當前位置:首頁 > 親子 > 孕期

孕婦便秘可以吃益生菌嗎 孕婦便秘小妙招

時間:2019-04-01T15:24:35 編輯:本站整理 2

很多孕媽媽會在懷孕期間碰到便秘的現象,非常苦惱,想了很多辦法都沒有用,其實孕媽媽在遇到便秘的時候可以適量的服用一些益生菌,有助于促進排便的。

孕婦便秘可以吃益生菌嗎

其實孕婦便秘可以服用益生菌,因為它不是藥物,自然沒有副作用的便秘嚴重的情況下,注意養成良好的作息習慣,適當的走動,增加腸胃蠕動。鈣片可以吃,其他的乳鈣液體鈣,不要吃碳酸鈣了。然后你可以多吃一些黃綠色的易消化的蔬菜水果,特別是火龍果獼猴桃這些吧。

孕婦便秘可以吃益生菌嗎 孕婦便秘小妙招

孕婦便秘小妙招

1、蜂蜜麻油水

原料:蜂蜜50克,麻油25克,沸水。

做法:將蜂蜜和麻油混合攪拌均勻,沖入沸水,繼續攪拌均勻,即可服用。

功效:蜂蜜和麻油結合是潤腸通便的速效佳品,且不會影響到母體和胎兒,特別適合孕期腸燥便秘,食之立效。

2、每天1-2根香蕉

香蕉是便秘問題的首選食物,能極好的潤腸、同便,同時促進消化吸收,還含有豐富的電解質等,能迅速為孕婦補充很多的能量。不過,沒有成熟的香蕉是不能緩解便秘癥狀的,還有可能適得其反。

3、多喝水

媽媽們可以每天早晨起床后先喝一杯溫水或者蜂蜜水,這些可以刺激腸道的蠕動,使腸道通暢一整天,長期堅持下來能夠明顯的緩解便秘癥狀。

4、每餐7分飽即可

每次吃到撐,就說明吃的太飽了。吃的太多會加重腸胃負擔,漸漸的導致腸胃運作能力變弱,從而引發便秘。如果你的便秘嚴重到疼痛,可能是結腸痙攣。容易發生結腸痙攣的人應避免吃大餐,以免擴張消化道,使便秘更嚴重。

孕婦便秘可以吃益生菌嗎 孕婦便秘小妙招

要重視孕期便秘

便秘是孕期最常見的煩惱之一,也是孕期經常疏忽之處。然而,千萬別小看這些習以為常的小毛病,一不留神它就會讓你悔恨終身。妊娠晚期,便秘會愈來愈嚴重,常常幾天沒有大便,甚至1-2周都未能排便,從而導致孕婦腹痛、腹脹。嚴重者可導致腸梗阻,并發早產,危及母嬰安危。曾有患者在妊娠38周時因便秘、腸梗阻導致小腸壞死而切除大部分小腸。

孕婦便秘可以吃益生菌嗎 孕婦便秘小妙招

孕婦為什么會便秘

1)妊娠期逐漸增大的子宮會壓迫腸管,使得腸管蠕動性減弱,且使得胃向上移位、腸段向兩側及上方移位,盲腸及闌尾向外上方移位,妨礙腸內容物運動;

2)由于懷孕期間孕激素增多,胃腸道受到孕激素的影響,平滑肌張力降低,蠕動減弱,糞便中水分被充分吸收,造成了大便干結;

3)妊娠期胃酸分泌減少,胃動素減少,胃腸蠕動減弱,容易導致腹脹、便秘。

標簽:孕婦便秘

5H跟帖

網友評論僅供其表達個人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網站簡介|網絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網版權所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫療的依據;請謹慎參閱,本站不承擔由此引起的法律責任。本網站敬告網民:身體若有不適,請及時到醫院就診。
所有文章來自互聯網 如有異議 請與本站聯系 本站為非贏利性網站 不接受任何贊助和廣告

澳客网七星彩