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20歲平胸按摩有用嗎 平胸這樣按摩這樣吃

時間:2019-01-04T10:41:26 編輯:本站整理 1

胸部太平的女生一定也希望擁有豐滿的乳房 ,對于錯過青春期的女生,可以通過后天的按摩與飲食達到豐胸的效果。

平胸、胸部發育不均

胸部發育不良與肝經阻塞及氣血不足有關,當肝經和胃經的氣血瘀滯,無法輸送養分上達胸部組織,乳房的氣血循環太差,就會造成乳腺不通暢,進而影響胸部發育。想讓罩杯升級,絕對要遵守忌食冰冷及避免熬夜的原則,以免耗損體內氣血。過了青春期的女生若能掌握以上原則,并藉由食補及按摩疏通有助豐胸的經絡、穴道、淋巴腺,一樣也能達到豐胸、美胸的效果。

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適用情況:促進胸部發育及平均兩邊胸部大小

排毒經絡:肝經

精選精油伊蘭伊蘭:能補充氣血、平衡女性荷爾蒙;可放松神經、舒緩心神,改善緊張、焦慮、產后憂郁等狀況;也具有強效補「精」作用,可改善精力衰退,防止胸部下垂、萎縮

穴道:乳根、膻中

重點位置:乳房周圍、肩膀

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①乳根

位于胸部下緣,從乳頭直下2橫指處即可找到此穴。

乳根穴位于胃經靜脈氣血下行的中樞,按壓此穴能有效紓解胃氣不足、調節氣血,經常刺激則可緊實胸部肌肉,防止乳房下垂。

②膻中

位于兩乳頭正中央,按壓此穴能調節體內五臟六腑氣的平衡,刺激雌激素分泌,而雌激素可促進乳房發育,使胸部豐滿。

按摩時請配合呼吸,呼氣時按壓3秒鐘,吸氣時則緩緩松開手指。

豐胸可吃哪些食物

【明星食材】

青木瓜、當歸、鱸魚、蹄膀、花生仁、核桃、牡蠣

【中醫觀點】

中醫認為沖、任二脈與肝經、胃經氣血的充盈程度,決定女性經期、經量的正常與否,以及影響女性第二性征的發育。想要豐胸,應該從和腎氣的盈虧與沖脈、任脈氣血的調和著手。

【怎么吃能改善】

幫助乳房發育,可補充一些高熱量、富含膠質的食物,注意飲食均衡,才能幫助乳腺發育。

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